Šlapimo takų infekcija, dar vadinama UTI, yra infekcija, kuri atsiranda šlapimo sistemoje. Tai gali būti šlaplė, šlapimo pūslė, šlapimtakiai ir inkstai. Dauguma infekcijų apima šlapimo pūslę ir šlaplę, vadinamą apatiniais šlapimo takais.
Dažniausi simptomai yra skausmingas šlapinimasis, jautrumas virš šlapimo pūslės srities, skubotumas ir dažnas šlapinimasis. Debesuota ir stiprus kvapas nėra infekcijos požymiai.
Moterims kyla didesnė UTI rizika, nes šlaplė yra trumpesnė nei vyrų, todėl bakterijoms lengviau patekti į šlapimo pūslę. UTI taip pat dažniau pasitaiko moterims po menopauzės, nes mažas estrogenų kiekis keičia makšties ir šlaplės audinius ir padidina infekcijos riziką.
Visada geriau užkirsti kelią infekcijai, nei tiesiog ją gydyti. UTI nesiskiria.
Vadovaukitės šiais patarimais, kad sumažintumėte UTI riziką su nedideliu neigiamu šalutiniu poveikiu arba jo visai nėra:
- Gerkite daug skysčių, ypač vandens.
Tai padeda išlaikyti šlapimo pūslės audinių hidrataciją ir sveiką. Jis taip pat atskiedžia šlapimą ir sumažina bakterijų koncentraciją šlapimo pūslėje. Kai kurie žmonės infekciją gali pašalinti patys, tiesiog gerdami skysčius. Pabandykite kasdien išgerti bent 50 uncijų arba maždaug 1,5 litro skysčio, kad išvengtumėte infekcijų.
- Dažnai ištuštinkite šlapimo pūslę.
Reguliarus šlapimo pūslės ištuštinimas užtikrina, kad šlapimas ilgą laiką nesėdės šlapimo pūslėje. Kadangi bakterijoms augti patinka šilta ir drėgna aplinka, tai atima geras bakterijų gyvenimo sąlygas. Normalu ištuštinti šlapimo pūslę nuo keturių iki aštuonių kartų per dieną.
- Šlapintis netrukus po sekso.
Dėl lytinio akto bakterijos gali priartėti prie šlaplės – mažo vamzdelio, kuris ištuština šlapimo pūslę, arba į ją. Ištuštinimas po lytinių santykių pašalina kai kurias bakterijas, kol gali sukelti infekciją.
- Vartokite spanguolių papildus.
Nors tyrimais neįrodyta, kad spanguolių papildai apsaugotų nuo šlapimo takų infekcijų, yra pagrįstas biologinis mechanizmas, kuris gali būti naudingas. Jei norėtumėte išbandyti šią parinktį, vietoj spanguolių sulčių apsvarstykite koncentruotą nereceptinį spanguolių priedą. Tikėtina, kad tai suteikia daugiau naudos ir sumažina papildomo cukraus, paprastai esančio sultyse, kiekį.
- Nuvalykite iš priekio į galą.
Tai darant po šlapinimosi ir po tuštinimosi padeda išvengti bakterijų išangės srityje plitimo į makštį ir šlaplę.
Jei per šešis mėnesius turite dvi ar daugiau infekcijų, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros komanda apie pasikartojančias UTI. Jūsų sveikatos priežiūros komanda peržiūrės jūsų ligos istoriją ir vaistus bei atliks išsamų fizinį egzaminą.
Pasikartojančių UTI rizikos veiksniai yra šie:
- Dažnas lytinis aktas, dėl kurio padidėja bakterijų patekimo į šlaplę ir šlapimo pūslę tikimybė.
- Spermicido naudojimas su diafragma arba be jos, nes tai gali pakenkti apsauginėms šlapimo takų bakterijoms, kurios ginasi nuo infekcijos.
- Šlapimo susilaikymas arba nepilnas šlapimo pūslės ištuštinimas, kurį sukelia vaistai; šlaplės susiaurėjimas; šlapimo pūslės, gimdos ar makšties prolapsas; neurologinės būklės; arba kartais nežinomų priežasčių.
- Makšties atrofija, kuri yra pomenopauzinė būklė, kurią sukelia sumažėjęs estrogenų kiekis.
- Genetika, ypač paveldimi genai, reguliuojantys organizmo imuninį atsaką į infekcijas.
Įprasta, kad kai kurių žmonių šlapime yra bakterijų, tačiau jie nepatiria jokių simptomų. Tokiais atvejais gydymas nereikalingas.
Pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros komanda, jei manote, kad turite UTI. Jums gali prireikti susitikimo, kad aptartumėte simptomus ir paimtumėte šlapimo mėginį.
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei karščiuojate, atsiranda šaltkrėtis, dezorientacija arba nugaros ar šono skausmas. Tai gali būti inkstų infekcijos, kurią reikia gydyti, arba sisteminės kraujotakos infekcijos, kurią reikia hospitalizuoti, požymiai.
Sarah Suarez yra OB-GYN gydytojo padėjėja La Crosse ir Prairie du Chien mieste, Viskonsine.
