Autentiškumo problema yra ta, kad kiekvienas gali jį teigti ir gauti naudos iš teigiamų prielaidų, kurias daugelis iš mūsų daro apie žodį. Skaidrus. Tikras. Patikimas. Viskas gerai, tiesa?
Na, tai priklauso.
Kaip ir ančiukas, kuris, atrodo, slysta vandeniu, po paviršiumi gali kilti turbulencija.
Jei atkreipsite dėmesį, pastebėsite nemažai žmonių, kurie nori sukelti problemų, remdamiesi aureolės efektu, susijusiu su žodžiu „autentiška“. Kaip ir su ančiuku, tai, kas matosi, gali būti apgaulinga. Pavyzdžiui, pagalvokite apie visus tuos manipuliuojančius, savanaudiškus politikus, kurie teigia, kad „pasakyk taip, kaip yra“. Arba saugokitės tų emociškai nesubrendusių, nuolaidžiaujančių romantiškų partnerių, šeimos narių ar draugų, kurie „tiesiog yra sąžiningi“ išreiškdami pyktį, pavydą ar smulkmeniškumą.
Dviejų tipų autentiškumas
Pagrindinė koncepcija: Yra du autentiškumo tipai – emocinis autentiškumas ir strateginis autentiškumas.
Daugumai iš mūsų emocinis autentiškumas pirmiausia ateina į galvą. Manome, kad kažkas, kas yra „autentiškas“ (dažniausiai taikomas neigiamoms emocijoms rodyti), leidžia atskleisti savo tikruosius jausmus. Manome, kad tai yra geras dalykas – retas ir patikimumo rodiklis.
Strateginis autentiškumas ne visada atpažįstamas. Šio tipo autentiškumas reiškia ištikimybę tikslui. Pavyzdžiui, nieko nėra inautentiškas apie drąsų veidą ir kariavimą, jei jūsų tikslas yra pasiekti finišo liniją.
Dvi autentiškumo savybės
Pagrindinė koncepcija: Yra dvi abiejų tipų autentiškumo savybės – konstruktyvus ir destruktyvus.
Jei ir emocijos, ir tikslai yra konstruktyvus, autentiškumo aureolė nusipelnė. Konstruktyvios emocijos jaučiasi gerai jas patiriančiam žmogui, o išreiškiamos pakelia kitų nuotaiką. Veiksmai siekiant konstruktyvių tikslų pagerina beveik bet kokią situaciją.
Mes taip pat galime turėti konstruktyvus destruktyvių emocijų tikslai. Jei žmogaus tikslas yra praktikuoti pagarbą, o ne smerkimą, ramybės paviršiuje, o neramumai apačioje, yra proceso dalis. Reikia nuoseklaus kartojimo, kad destruktyvios emocijos transformuotųsi per konstruktyvius tikslus.
Kai yra ir emocijos, ir tikslai destruktyvus, tampa sudėtingiau. Joks savanaudis politikas, godus bankininkas ar religinis ekstremistas nesakys: „Aš esu autentiškas. Autentiškai blogis, tai yra”. Tie, kurie vadovaujasi destruktyviomis emocijomis ir tikslais, paprastai reikalauja aukštesnių motyvų ir pateisinimo. Nesvarbu, kaip stengiamės tai apsirengti, jei emocijos ir tikslai yra destruktyvūs, tvirtinimas apie autentiškumo aureolę yra tiesiog melas, kurį sakome sau ir kitiems.
Autentiškai destruktyvių emocijų valdymas
Gerai, pažvelkite į šį mažylio stiliaus emocinio autentiškumo pavyzdį! Deja, daugelis suaugusiųjų labiau nevaldo savo destruktyvių emocijų. Žinoma, mes, žmonės, elgiamės natūraliai.
Atminkite, kad mūsų smegenys visų pirma yra susijusios su savisauga. Dabartiniai tyrimai atskleidžia gilų mūsų smegenų polinkį į neigiamas pirmąsias reakcijas. Laimei, kai mūsų smegenys bręsta (maždaug iki 25 ar 26 metų), tampame vis labiau pasiruošę valdyti neigiamas emocijas, bet tik tada, kai pasirenkame tai daryti. Daugiau informacijos apie neigiamų emocijų valdymą ir atitinkamas citatas rasite ankstesniuose įrašuose: Kaip prisijaukinti slibiną ir Ar emocijų valdymas daro jus beširdžiu ir sielvartu?
Taigi, kas yra autentiška? Paviršius ar apačia? Norėdami atsakyti į šį klausimą, apsvarstykite ne tik emocinį autentiškumą, bet ir strateginį autentiškumą. Ar gali būti pagrindinis tikslas? Ir jei taip, ar tas pagrindinis tikslas yra konstruktyvus ar destruktyvus?
Norėdami sužinoti daugiau apie knygą, apsilankykite everybodymarriesthewrongperson.com
