Dažnai sunku pastebėti, ar kas nors yra emociškai nepasiekiamas, ypač ankstyvosiose santykių stadijose. Jie gali būti žaviai patrauklūs ir priversti jaustis kaip įsipareigoję. Tačiau laikui bėgant ir vis gilėjant santykiams, galite jaustis vieniši, nepatenkinti ir nežinote, kodėl.
Kaip žinoti, kad turite emociškai nepasiekiamą partnerį?
- Vargu ar jie dalijasi su jumis tuo, ką jaučia. Kai klausiate, kaip jiems sekasi, jie visada atsako, kad jiems viskas gerai arba gerai, net kai taip nėra.
- Jie viską paverčia pokštu, ypač kai parodote emocijas arba jei tema jiems sunku.
- Kai iškeliate nesutarimą arba iškeliate galimą konfliktą, jie gali atsiriboti, atsitraukti arba imtis kontratakos, o ne susisiekti su jumis, kad išspręstų konfliktą.
- Kai kalbate apie ką nors intymaus ar išreiškiate gilų jausmą, jie pateikia ne asmeninį atsakymą, o citatą iš teorijos, knygos ar žinomo kažkieno posakio.
- Jie gali bandyti priversti jus jaustis kaltu dėl to, kad norite daugiau emocinio ryšio, nei jie nori ar gali duoti.
- Kai bendrinate kuo nors nuodugniau, atrodo, kad jie atsiskaito arba turi blaškytis.
- Emocinio intymumo trūkumą jie bando kompensuoti apipildami jus fiziniu dėmesiu (įmantriais pasimatymais, brangiomis dovanomis ir pan.). Kai išreiškiate, kad jaučiatės emociškai vieniši, jie gali jus kaltinti, kad esate reiklus ar nedėkingas.
- Jie juokauja apie tai, koks tu „pamišęs“ ar „per jautrus“.
- Jie vengia kalbėti apie savo vaikystę arba elgiasi gynybiškai, jei apie tai klausiate. Jie gali tvirtinti, kad tai buvo gerai, arba pasakyti, kad nieko neprisimena.
Trys emociškai nepasiekiamų partnerių tipai
Juokingas. Emociškai nepasiekiamas partneris linkęs save vertinti kaip humoristinį ir optimistišką. Galite pastebėti, kad kai parodote emocijas, su kuriomis jie negali susidoroti, jie paverčia tai, ką sakote, pokštu arba sumenkina temą.
Tikėtina, kad jie ginasi teigdami, kad yra „pozityvus“ žmogus, kuris „bando jus nudžiuginti“.
Jei jie negali ramiai ir veiksmingai susidoroti su tuo, kad jūs jaučiate stiprias emocijas, jie gali nustoti su jumis susisiekti arba elgtis pasyviai agresyviai. Pavyzdžiui, duoti jums šaltą petį, neatsakyti į jūsų žinutes, akmenimis. Jie netgi gali jus kaltinti juos nuleisdamas ir juos gaminant prislėgtas.
Fiksatorius. Kitas ženklas, rodantis, kad žmogus yra emociškai nepasiekiamas, yra tai, kad jis visada stengiasi įsikišti ir išspręsti jūsų problemas. Paprastai taip yra dėl to, kad jie bijo savo emocijų, nori kontroliuoti save arba mano, kad jiems tenka atsakomybė užtikrinti, kad kiti būtų laimingi. Jei jie buvo arba palaiko nepriklausomus santykius su savo tėvais, jie tam tikru lygmeniu gali jausti, kad jūsų nusiminimas reiškia, kad jiems nepavyko.
Kai esate nusiminęs, užuot klausęsi, ką turite pasakyti, jie iškart pateikia savo pasiūlymus. Tam tikra prasme gali atrodyti, kad jūsų partneris visada bando padaryti jus kuo nors daugiau lengvabūdis, neskubėdamasir paprastas. Gali atrodyti, kad vienintelis jų tikslas yra padaryti gyvenimą lengvesnį ir malonesnį, o ne klausytis, ką turite pasakyti.
Gali būti akivaizdu, kad smurtaujantys ar valdingi tėvai daro jiems įtaką. Tačiau, kai išreiškiate savo susirūpinimą, jūsų partneris gali supykti ir pasakyti, kad tai ne jūsų reikalas, ir apskritai vengti pokalbio. Kad ir kaip būtų apmaudu, svarbu atsiminti, kad jūsų partneris didžiąją gyvenimo dalį praleido mokydamasis bendrauti su žmonėmis taip, kad jie galėtų apsisaugoti.
Šią temą geriausia spręsti ne tiesiogine konfrontacija, o lėtu ir bendradarbiavimo procesu.
Patarėjas. Priešingai įprastai klaidingai nuomonei, ne visi emociškai neprieinami partneriai yra racionalūs ir nuošalūs. Kai kurie gali atrodyti šilti, malonūs ir dosnūs, bet vis tiek toli. Jie gali būti gana kantrūs, bet kai bandai perkelti artumą į kitą lygį, atsitrenki į sieną.
Jūsų partneris gali manyti, kad yra subrendęs, pažengęs žmogus, kai tai, ką jie daro, yra įstumia didelę savo psichikos dalį į pasąmonę. Jų tamsiosios pusės neišvengiamai išryškėja destruktyviais būdais, pavyzdžiui, žeminančiu ir nuolaidžiaujančiu būdu.
Jei pasakysite jiems, kad kažkas erzina, jie gali atsakyti aukšto lygio, nesuprantamomis sąvokomis, racionalizavimu ar savipagalbos išmintimi. Vargu ar jie dalijasi savo požiūriais arba nereaguoja spontaniškai, vienodai.
Pavyzdžiui, jie gali pateisinti skundus tokiais tikroviškumu kaip tai gyvenimase arba, pokyčiai yra vieninteliai pastovūs, bet tikros empatijos nėra. Tai gali priversti jus pajusti, kad jūsų natūralios, žmogiškos ir net sveikos reakcijos, tokios kaip pyktis, sielvartas ir liūdesys, yra negerai.
Gali būti sunku parodyti pirštu į tai, kas vyksta, nes iš pažiūros jie atrodo tokie gražūs, tačiau viduje yra gilus atitrūkimas. Jums gali būti sunku paaiškinti draugams ir šeimos nariams, kad šis „labai geras žmogus“ kažkodėl nepakankamai jaučiasi ir nepatenkina jūsų emocinių poreikių.
Ką daryti, jei turite emociškai nepasiekiamą partnerį?
Apmąstykite savo modelius. Ar nesąmoningai patraukėte / patraukėte prie tų, kurie turi vengiančių prisirišimo modelių, yra emociškai užsidarę ir itin santūrūs? Ar jūsų partneris į jus reaguoja taip, kad primintų jūsų tėvus? Tai vadinama „kartojimo prievarta“. Savęs supratimas reiškia, kad galite turėti labiau subalansuotą požiūrį į santykius. Tai taip pat leidžia prisiimti atsakomybę už savo indėlį esant bet kokiai disfunkcinei dinamikai, o tai sudaro tvirtą pagrindą santykių gerinimui.
Sukviesti užuojautą. Net emociškai nepasiekiamas partneris gali mus labai įskaudinti. Jie to nedaro tyčia. Jie dažniausiai bijo savo jausmų. Sienos tarp savęs ir jūsų statymas yra vienintelė priemonė, kurią jie žino, kad apsisaugotų nuo pervargimo. Tai neveiksmingas ir neproduktyvus požiūris, tačiau jie nežino, kaip to siekti. Gali būti sunku užjausti žmogų, kuris, atrodo, nenori su jumis susisiekti. Tačiau svarbu nepriimti jų reakcijos asmeniškai.
Naršykite parinktis. Vien todėl, kad kažkas yra emociškai nepasiekiamas, nereiškia, kad turite nutraukti santykius. Poros konsultavimas, atviras bendravimas ar specifiniai įgūdžiai, tokie kaip nesmurtinis bendravimas (NVC), gali būti geras atspirties taškas gerinant santykius. Jei galite pradėti pokalbį su atakuojančia pozicija ir aiškiai pasakyti, kad jūsų pagrindinis tikslas nėra skųstis, kaltinti ar kelti reikalavimus, jūsų partneris gali būti imlesnis išgirsti, ko jums reikia.
Nors galbūt nenorite, pradžioje gali būti naudinga juos duoti labai specifinis nurodymai, ką pasakyti ar daryti. Nors iš pradžių tai gali atrodyti nenatūralu, jiems palengvės sužinoję, ką jie gali padaryti, kai jaučiate emocijas. Kai jie jausis saugesni, jie bus labiau pasirengę atsiverti.
Meilės kalbos. Vietoj palaikymo žodžių, jų mėgstamiausias būdas parodyti meilę gali būti praktinės paramos siūlymas, buvimas prieinamu ir laiko skyrimas jums. Kiek galite, stenkitės išgirsti ir pamatyti jų meilės išraišką ir vertinkite ją, o ne keiskite jų meilės demonstravimo būdus į tai, ko norėtumėte, kad jie būtų.
Jei palaikote santykius su emociškai neprieinamu partneriu, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte savo santykiams. Būkite gailestingi sau ir jiems. Atminkite, kad tai nėra niekieno kaltė. Būkite sąžiningi sau apie tai, ko jums reikia ir ko norite. Tada, nepuldami ir neužimdami reiklios pozicijos, pasakykite savo poreikius ir norus savo partneriui.
„Facebook“ vaizdas: „fizkes“ / „Shutterstock“.
